Skater quand on est plus lourd : Conseils, équipement et motivation

Remettons les choses dans l'ordre : le skateboard, c'est pour tout le monde. Quelle que soit ta taille, ton poids ou ta morphologie, si tu aimes skater, alors tu as ta place dans un skatepark. Mais, si tu fais partie des plus lourds, tu as probablement rencontré des obstacles tels que les planches qui se cassent plus vite ou des atterrissages plus difficiles.

Bonne nouvelle ! Rien de tout cela ne peut et ne doit t'arrêter. Avec le bon équipement, quelques ajustements et un état d'esprit positif, tu peux skater avec autant d'ardeur que n'importe qui d'autre, et ayant fière allure !

1. Les défis auxquels font face les skaters dit "lourds" (et comment les surmonter)

Tous les skaters font face à des défis, mais si tu es de ceux les plus lourds, tu risques de te heurter à ceux-ci :

- Les planches (decks) se cassent plus vite → Les planches traditionnelles ne sont malheureusement pas souvent conçu sur des standards de poids qui ne prennent en compte les plus lourds d'entre nous.

Solution : achetez une planche plus solide (recherchez des planches à 8 plis ou renforcées).

- Réception plus dure pour les articulations → Plus de poids = plus d'impact sur les genoux et les chevilles.

Solution : plie les genoux, atterris en douceur et travaille le contrôle de la planche pour mieux absorber l'impact.

- Plus d'effort pour faire des figures → Décoller la planche du sol peut sembler plus difficile.

Solution : utilise tout ton corps, et pas seulement tes pieds. Engage tes épaules et ton buste pour sauter.

Gardes en tête qu'aucun de ces éléments n'est rédhibitoire pour la pratique su skateboard (sauf contre-indication du médecin). En fait, le fait d'être plus lourd peut être un avantage quand il s'agit de réaliser des figures puissantes et un style fluide.

2. La meilleure configuration de skateboard quand tu es lourd

Si tu es plus lourd, ta configuration a de l'importance. Voici ce qu'il faut rechercher :

🛹 Deck (planche) : Plus solide et plus large

- Opte pour une planche de 8,5 à 9 pouces pour une meilleure stabilité.

- Recherche des planches à 8 plis ou renforcées (certaines marques ajoutent des couches de fibre de verre pour plus de solidité).

- Des marques comme Welcome, Powell Peralta et Santa Cruz fabriquent des planches solides et durables.

🛠 Trucks : Plus grand et plus fort

- Les trucks de 149 mm et plus s'adaptent à des planches plus larges et offrent un meilleur équilibre.

- Recherche des pivots creux et des plaques de base renforcées (Independent et Thunder sont de bonnes options).

🔘 Roues (wheels) : Plus grandes et plus souples pour une conduite plus douce

- Les roues de plus de 54 mm roulent plus doucement et absorbent mieux les chocs.

- Un duromètre de 90A-95A aide à absorber les chocs et facilite la conduite.

⚙️ Roulements (bearings) : Optez pour la haute qualité

- Les roulements ABEC 7 ou 9 roulent plus facilement et durent plus longtemps sous un poids plus important.

- Veille à ce qu'ils soient propres et lubrifiés pour maintenir la vitesse et les performances.

Avec la bonne configuration, ta planche durera plus longtemps, sera plus stable et facilitera la réception de tes tricks (figures).

3. Skater intelligemment : Techniques pour les skaters plus lourds

✔ Atterrir comme un pro

La chose la plus importante pour les skaters lourds est d'apprendre à atterrir correctement :

- Plie bien tes genoux pour absorber l'impact.

- Répartis le poids uniformément au lieu d'atterrir tout(e) raide.

- Si tu tombes, essaie de rouler sur toi-même plutôt que de t'écraser directement sur le sol.

✔ Choisir les bonnes figures

Certaines figures nécessitent plus de flick et moins de puissance (comme les tre flips), tandis que d'autres conviennent parfaitement aux skaters plus lourds:

- Pop shove-its et frontside shove-its - Moins de flick, plus de puissance.

- Ollies et 180 - Concentre-toi sur le pop et l'équilibre plutôt que sur la vitesse.

- Les Boneless tricks - Tu utilises ton pied pour te soulever, ce qui les rend plus faciles et très élégantes.

✔ Skater à ta façon

Tous les skaters n'ont pas besoin de retourner une planche un million de fois. Certains des meilleurs styles proviennent de la puissance et de la fluidité - laisse-toi guider par ce qui te semble naturel et surtout ce qui te plais !

4. Les skaters qui prouvent que tout est possible

Si après cela, tu as encore besoin de motivation, regarde ces skaters qui sont des pointures et ne se laissent pas arrêter par leurs différences :

- Dan Mancina - Un patineur aveugle qui prouve que tout est possible.

- Joey Walder - Un skater grande taille qui domine le flat.

- Daniel Amorim - Littéralement le mec qui skate sans membres #Respect.

Ces gars prouvent que le skateboard n'est pas une question de taille - c'est une question de passion, de confiance et d'engagement.

5. Dernières réflexions : S'approprier sa taille, s'approprier sa planche

Être un skater plus lourd n'est pas un désavantage - cela amène juste une façon différente de rider. Si tu aimes skater, tu fais partie de la Skate Fam. Le bon matériel, les bons tricks et le bon état d'esprit t'emmèneront plus loin que tu ne le penses.

C'est la raison pour laquelle la marque Bekombo a été créé, pour ramener la #BodyPositivity dans la culture du skate.

Alors sors, amuse-toi et skate comme TU le sens !

As-tu aimé ce guide? Quelle a été ton expérience en tant que skater dit "lourd" ? As-tu d'autres astuces pour compléter cet article ? Laisse un commentaire ci-dessous !

 

L'équipe Bekombo